參加2022年湖北自考怎么擺脫焦慮感？

許多參加2022年湖北自考的同學(xué)們即將要走向考場，但是在這個關(guān)鍵的時刻，同學(xué)們開始有焦慮感，下面一起來看看參加自考怎么擺脫焦慮感吧！

1、做好考前的準(zhǔn)備

第一，不要再在晚上進行大量復(fù)習(xí)了，盡量把復(fù)習(xí)安排在白天，從而將自己的最佳狀態(tài)調(diào)整到白天，保證與考試時間同步。

第二，把所有證件都準(zhǔn)備齊全，檢查身份證、準(zhǔn)考證等必須攜帶的證件及鋼筆、圓珠筆等書寫工具是否齊備，以免到時候來回折騰費時費力影響情緒。

2、學(xué)會放松自己

在考前最后1天，大家一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，緩和自己的緊張情緒。另外在考試時，建議大家到了考場以后，以心態(tài)平和為目標(biāo)，不要在考場看書，越看書越緊張，萬一看的內(nèi)容又未出現(xiàn)在試卷上，對整個考試都有不利的影響。

因此，在進考試教室之前，瀏覽一下考場環(huán)境，可以看看綠化狀況，保持清醒的頭腦。

3、答題技巧分享

（1）先瀏覽試題，不要急于答題，用5分鐘時間瀏覽試題，對各題的難易程度、分值分布、試題是否按教材順序編排等狀況有了一定印象后，再開始答題。

（2）合理安排答題時間。在對整體的試題有了一個大概的了解之后大家也要對答題的時間有一個合理的規(guī)劃，以免出現(xiàn)盲目慌張的情況。

（3）對于不會做的題可以先放一放，一定要搶時間先把會做的題做了。

（4）答題時要完整準(zhǔn)確，條理清楚，要點突出。字跡要工整清楚，不要過于潦草。

（5）建議最好是不要留下空白題，盡量把試卷都填滿，對于不會做的考題可以從宏觀角度去闡述，把題都答完。

（6）最后一點就是建議大家最好不要提前離場，最后有剩余時間一定要認(rèn)真檢查，逐一復(fù)核，查漏補缺，檢查時最好重新審題，防止誤答和漏答。

同學(xué)們平時在復(fù)習(xí)湖北自考的過程中只要保持日常的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度就行了。

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